状态

根本不用传宗接代啊：

小孩的心理，大人的年龄，老人的身体，孙子的工作，我一个人就已经四世同堂了。

提醒

张雪峰的事情大家都知道了吧：

大家平时多注意身体，如果感到胸痛、胸闷、不明原因的极度疲劳，或者出现心慌、晕厥感，必须立即马上输入ctrl+s保存工作内容，以免丢失重要数据，保存好后立刻申请事假外出，保证自己不在公司内猝死，公司严厉禁止恶意猝死。

含义

问：哪个成语包括男女老少？

答：满门抄斩。

器官

问：如果生物再增加一个器官，应当加什么，加哪里？

答：加叶绿体吧，晒太阳就能活着，从根本上解决了人类社会的内卷问题。

规律

我刚看到一句让我醍翻灌顶的一句话：

你现在出门，扛着一台摄像机，随便找一个外卖员，一个流水线的普工，一个扫地工，或者一个贫困大学生，你就去拍一个纪录片。你甚至不需要剪辑，不需要解说，也不需要旁白，不需要滤镜，不需要任何后期的制作，仅仅只是把镜头摆在那里，拍摄他们的日常生活。然后你就会得到一部禁片。

本质

你已被正式确诊为“蛋挞”：

·身体很脆

·体型很圆

·内心很黄

·给点压力会碎

真相

被“毕业”的同事其实并没有消失，他们只是被蒸馏成了Token，换成另一种形式陪伴你！

重要

问：说出5个你觉得人生中最重要的东西？

答：心肝脾胃肾。

现实

看到朋友圈一段话：四十几岁的中年人，干什么人都嫌你老，只有突然离世人们才会说，真年轻啊。

对抗坏情绪对抗焦虑的方法是把自己当猫养就好了

@绯枷：不是有一个 “减肥的真正方法是把自己当狗养” 的帖子么。

其实对抗坏情绪对抗焦虑的方法也差不多，把自己当猫养就好了：

・睡够。
・且遇事不决睡大觉。
・多吃蛋白质。
・且允许自己浪费，再贵的零食尝一口不喜欢转身就走。
・可以群居，但会主动隔绝外部情绪。多猫家庭是人的决定，但猫会自己选择保持独来独往。

・明确表达好恶，如果直觉上对方不是朋友不必虚与委蛇。
・用实际行动表达喜欢。
・但对方不给正面回应转头就走。
・骗你的，给正面回应也可以转头就走。
・猫只在意自己开不开心。
・可以做些非必要的事，只图自己开心的事，毫无罪恶感。

・亲近植物，观察鸟类。
・花些时间整理仪表，梳理毛发。注意清洁，但无需在意修饰。
・注意丰容，偶尔外出逛逛，嗅嗅不同气味的物品、触摸不同质感的材料。

・允许自己发胖、发神经或者发呆，有人批评就归因到品种上。

・到处喝水。
・但固定地点如厕。

・面对目标时全神贯注。
・永远保持好奇心。

・每天早上醒来，试试自己能不能区分萝卜和纸巾，能的话，就值得一句我可真棒！

丧葬从简，利国利民

@杭州金融女民工：我是杭州郊区人，正儿八经的农村人，从我有记忆以来，我们那儿办葬礼，真的蛮癫的。

我从头到尾全程参与并详细了解成本支出的葬礼，是我外公的葬礼，从场地布置，到各类丧礼用品采买，到火化，再到过完最后一个七七，海量的工作，天量的讲究，外加自来水一样烧钱。

我们村是有专门的白事礼堂的，有村民去世都在这个礼堂里办葬礼，整个葬礼前后持续七天，其中三天都是高强度的仪式。

首先需要请一个敲锣打鼓的道士团队，念经的念经，奏乐的奏乐，点灯的点灯，从白天到黑夜，至亲统统都要在那儿守着，比如我爸妈作为女儿女婿，几乎得三天三夜不睡觉。

还需要请一支由附近老太太组成的念佛女子天团，在旁边念佛折纸，不停地在那儿敲木鱼欧弥陀佛折纸元宝，折好的纸元宝不停地拿去烧。

然后得请一个乡村大厨团队，因为要请亲戚和村民吃大席，第一天素食为主，第二天就得是结婚喜宴标准了，什么大龙虾珍宝蟹大鲍鱼统统都要上，第三天比较省了，大家一起吃剩菜 + 打包即可。席间各种喝酒打牌胡吃海喝嘻嘻哈哈，开心地一逼。

出殡前还得大烧一顿，家里人要斥巨资去买各种尺寸夸张的纸糊的别墅、汽车、衣柜、桌椅啥的，堆在礼堂门口熊熊燃烧，火烧得越旺越好，这样地下的才能收到手软更加发力保佑。

最后就是游街。由这一家的男性顶梁柱领头摔碗，啪，吉时已到，表演开始。一众家人亲戚，穿着丧服，浩浩荡荡出殡，沿途各种放炮，每放一次炮队伍就得停下并全员下跪，女眷就跟触发了弹簧一样开始哀嚎哭丧。天气好还好，要是天气不好，那真的要了老命了。我有个亲戚是夏天去世的，出殡那次，中暑干翻了好几个送葬的，服了真是。

以上这一套下来，我外公的葬礼费用，是 10 万。

10 万真金白银，累死全家，去干一件对我们家庭发展毫无实际意义的事情，换回来全村一句 “办得真风光啊” 的美誉。我妈至今对此相当得意，觉得是一件非常有面子的事情，是让她在村里特别抬得起头来的一件事。而我从始至终都觉得，妈的全员脑残。

老一辈的想法我们无权干涉，也无法改变，但到我手里，这种冤枉钱，我是绝对不会允许出现在我的财务报表里的。我还是那个理念，活着的时候用力好好活，吃好喝好睡好拉好，对自己好一点再好一点，走的时候就安静简单地走就行了，毕竟都是普通人，实在没这个必要跟风去搞这些有的没的。

Meta 现在在做一件很能代表这个时代的事

@Steed 的围脖：Meta 现在在做一件很能代表这个时代的事。

马克・扎克伯格正在给自己造一个 AI 助手，帮他做接近 CEO 层级的判断。按照《华尔街日报》的说法，这个 AI 的任务，是更快地汇总整个 Meta 的情况，减少问题层层上报、层层转述的过程，让最高管理者直接看到一张压缩过的全局地图。

这个思路听上去很诱人。公司有大约 78000 名员工，层级多、链条长、信息传递慢，确实是大企业的老毛病。谁都希望有一种工具，能把原本要经过好几个人才能传上来的信息，几秒钟就送到决策者面前。对 CEO 来说，这几乎是效率神话的标准配方。

问题也恰好出在这里。

大模型最擅长的事，是把海量信息压缩成流畅答案。它最危险的事，也是这个。它可能会出现 “幻觉”，也常常不给清晰来源，让人很难追查一句话到底从哪来。对普通用户，这可能只是一次搜索出错。对公司最高层，这意味着另一种风险：一个看起来极其能干的系统，可能会把组织里原本分散、可纠错、彼此牵制的信息流，压成一条更快、但更脆弱的决策通道。把它放在 CEO 的决策链条里，相当于在公司中枢装了一个有时会胡说八道的顾问，只是这个顾问永远不会承认自己在猜。

更耐人寻味的是，扎克伯格想给自己配 AI 搭档，Meta 其他很多员工面对的却不是 “搭档”，而是被替代。路透社 2026 年 3 月 14 日报道，Meta 正计划在未来几周裁掉最多 20% 的员工。这还不是第一次。过去几年，Meta 已经经历过多轮大裁员，而这一次，有分析认为裁员会被包装成 “AI 转型” 的一部分。

这话也不算错，只是意思需要翻译一下。

AI 很烧钱。Meta 这些年在 AI 上投入巨大，据 CNBC 2026 年 3 月 16 日的报道，公司计划继续砸下 1350 亿美元建设基础设施。基础设施指的是算力中心、芯片、服务器、电力系统这些 “重资产”。它们不像聊天机器人界面那样轻巧，反而很重，很贵，而且每年都要继续烧钱。为了在 AI 竞赛里不掉队，企业往往会在两个地方同时用力：一边疯狂买机器，一边压缩人工成本。

于是就出现了一个非常当代的画面：公司愿意拿出惊人的薪酬去抢顶级 AI 人才，甚至曾传出给专家开出 1 亿美元级别的待遇；与此同时，更多普通员工的位置却变得更不稳。钱没有消失，只是从一部分人身上，转移到了另一部分人和另一堆机器身上。一个人值 1 亿美元，另一些人的岗位一文不值，区别仅仅在于你是造 AI 的还是被 AI 取代的。

Meta 的 AI 成绩单并不好看。Meta AI 经历了多次重组，团队反复拆分重建，至今没有找到一个让用户真正在意的产品形态。这家公司还没有证明自己把 AI 做明白了，就已经用 AI 的名义重排整家公司。

AI CEO 还不会让扎克伯格失业。它更可能先帮他决定，该谁失业。

如果觉得是奢侈就不该跳脚去够，何必为了面子难为自己呢

@DrCallie: 我说花一整年的收入买车太颠了，有人说我装外宾，但我年轻时在国内做住院医那年，就百思不得其解为什么周围的人消费水平那么高。医院每个月发的工资就那么多，小医生又不能出去走穴挣外快，怎么又能存够钱买房子（都别提像样的房子了，那时觉得北京的房价高不可攀），还能日常维持 “白领式” 的消费？

我现在还是小医生，这几年做 trainee 的工资就是中等偏下的收入水平（税前六万多到八万美元），我们这个阶层的人基本开的都是两万美元以下的日本车或美国车，开到很旧了才会换新车（十年或更久）。毕业后成为 attending，挣钱多又烧包的专科医生可能买个宝马奔驰特斯拉的新车，多数医生开的还是那几款日本车，可能配置稍微好一点。毕业就买豪车（六到八万美元的车就已经是豪车了），是医院给 trainee 开的财务管理讲座里非常不赞成的消费方式。

除了车这种大件消费，国内鼓吹的 “白领式” 的日常消费也离谱，比如默认擦脸的应该是国外大牌护肤品。那时大家一个月的工资不到五千人民币（还是转正以后），一瓶面霜就要几百块，还有保湿、精华、眼霜… 一整套下来几乎是半个月或大半个月的收入。我现在只用超市卖的大瓶 body lotion，觉得更贵的护肤品涂的都是心理安慰。

对了还有包，一个像样的包也是 “白领” 的标配。我这几年没见过哪个医生用 LV 或更贵的包，我前年买了个拉夫罗伦的黑色通勤包用来开会和面试，打折店买的一百来块。平时上班背的是师姐从日本带回来的布包，同事用的也基本也都是杂牌通勤包或书包。

我现在写这些是因为我年轻困惑的时候，没有前辈姐姐告诉我那时大家以为的 “白领” 式的消费方式，其实是高收入人群的消费方式。没有万贯家财要继承的年轻人，仅凭自己的收入要支付 “大牌日用品”、“名牌包”、“好车”、“像样的房子”、“每年出国旅行”…… 这个数学题是算不过来的。

最适合环球旅行的时代已经过去

@申典启：我觉得世界上最适合环球旅行的年份是 2015～2019 年。

1.互联网已经高度成熟。
这时期，基本的旅行吃穿住在互联网平台都可以解决（酒店，机票，餐厅，船票，车票……）该有的旅游攻略都已经很发达（包括国内各大论坛，马蜂窝……）
在 2015 年之前，平台已经出现了基本的生态，但还不足够成熟。

2.签证好办。
国际局势也相对缓和，当时去乌克兰还可以电子签，去印度也是电子签，去美国办理签证也比较宽松，而且一次就给 10 年（现在听说有些只给 1 个月）……
现在印度听说开放了签证，但是也是卡的要死。
不过好消息是近两三年对华免签国家正在增多。

3.战乱国家少
疫情后乌克兰，伊朗，以色列，苏丹，委内瑞拉都发生了政权更替或者是外部战争，或是内乱。
即使未来这些国家恢复和平，无论基建还是很多历史建筑已经不复从前了。

4.全球大通胀
2020 年后，全球就是一个大通胀，随着俄乌战争，能源危机直接冲击欧洲，带动了百物涨价。
在美国，西欧，我的体感感受是美国物价增涨了 50～100%，欧洲增长了 30～50%…… 旅行成本上升。
旅行不仅体现在餐厅消费，日常消费，还包括明显让你感觉机票和酒店价格涨了一倍。比如，疫情前德国 50 欧元就可以主要酒店，现在得 100 欧元。
不仅欧洲美国，包括土耳其，泰国等国也是在持续的通胀。

5.意识形态对立加重
近些年的世界秩序重组，以旅行的体验来说，你感到最明显的是，在 2020 年前，我在路上遇到港台的驴友，因为相同语言文化一起搭档旅游很自然。
现在在海外遇到台湾人彼此极其敏感，彼此隔阂加重，后来遇到台湾游客，就干脆就当作没看见无视，免得消耗自己多余的社交能量（各种聊天得小心翼翼，彼此磨合很累）。
不仅反映在台湾香港，包括日韩，西方国家，彼此都越来越敏感。
包括我在疫情期间，在好几个中东国家被当面骂 “Corona”，在欧洲也被骂青虫。
我认为这种意识形态对立的原因，不仅在国际地缘关系的变化。而且也收到现今越发快速的互联网信息的影响，包括互联网的算法导致人的不同国家的人越发被标签化，极端化有关。

典评：
以上是我列出的疫情后，环球旅行者感受的 6 项大的变化。
这导致人类最美好的旅行时代（至少在近 50 年里）在 2015～2019 年。

感谢每一个勇敢站出来的人，社会就是这样进步的

@汪有：那位被索赔 180 洗床单的女乘客确实启发了我。
如果是我和家里女性亲人出去，弄脏床单了，列车员让我赔钱，我肯定特别不好意思，觉得给人添麻烦了。
我肯定就会交 180。然后安抚家人 180 没事儿，出门在外都会有突发，不要破坏心情。
但现在那位乘客站出来了，通过反复科普，大家查资料，原来车票本就包含清洗费用。

我发现我原来有拒绝的权利，原来列车员是在欺负人，这个 180 也没有任何根据。
世界就是这么一点点进步的。

比如之前火车站上个厕所要收钱，我肯定交钱。
但有人认为不合理，胜诉了，是在帮我们每个人争取权益。

迪士尼本来不让外带食物，如果我带了吃的被拦住，我肯定就扔了。
我就道歉：不好意思啊，我不知道不能带。
但有个大三女生认为不合理，起诉了。
现在大家再去就可以带食物了。

火车站厕所收费和迪士尼好歹还能拿出来个像模像样的条款。
这个 180 是啥也没有。
但可能很多人就给了。

这些人的努力在帮我们每个人争取权益。
我感谢这些较真勇敢的人。
至于风言风语的人，我就不理解了。