做饭指南 Cook Lab | 一份轻量但专业的做饭知识库，15 分钟定位今天要做的菜
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Cook Lab 更像一套 可随用随查的厨房知识库，而不是单纯堆菜谱，它把做饭这件事拆成 基础知识、食材处理、烹饪技法、菜系菜谱、营养与安全 几条清晰路径
最大价值在于 你只用 10–15 分钟就能定位 “今天这顿怎么做”，不论是新手备料、独居快手，还是想系统补方法论的人都能直接上手
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